Glucovibe: Een leven met diabetes zonder grenzen

GlucoVibe is een gepersonaliseerd programma voor mensen met diabetes type 1 en 2, gericht op empowerment en zelfvertrouwen. Je leert hoe je met kennis en praktische tools zélf de regie neemt over je leven met diabetes.

Boek een kennismaking

Komt het je bekend voor?

Je bent niet alleen

  • A young girl with a medical device on her upper arm using a smartphone at a kitchen counter with medication and a blood glucose meter in front of her.

    "Ik wil gewoon spontaan iets doen zonder meteen te moeten rekenen."

  • Person stretching in a gym, wearing a gray t-shirt and tan pants, holding one leg behind them for a stretch.

    “Het voelt soms alsof ik al alles geprobeerd heb en afvallen met diabetes gewoon ontzettend moeilijk blijft.”

  • A smiling older couple sitting close together, the woman with gray hair and the man with dark hair and a beard, both casually dressed, in an indoor setting.

    “Ik heb het gevoel dat er zoveel informatie en factoren zijn dat ik door het bos de bomen niet meer zie.”

  • A tired man sitting on a workout box in a gym, resting after exercising, wearing a blue tank top, gray shorts, and blue athletic shoes.

    “Ik wil kunnen sporten zonder constant bang te zijn voor hypo’s of grote schommelingen.”

Bekijk de trajecten
Al 30 jaar onderweg met diabetes en nu ook diëtist en diabeteseducator. Een leven met type 1 diabetes als pasagier, zonder grenzen.

Wie ben ik?

Hey, ik ben Julie – diëtist, educator en zelf al sinds mijn derde onderweg met diabetes type 1.

Sport, lekker eten en het leven volop beleven staan voor mij centraal, mét diabetes als passagier, niet als chauffeur. Ik ben diëtiste, diabeteseducator en bestuurslid van de Diabetes Liga, om zowel op individuele als op grote schaal het verschil te maken. Ik help je graag ontdekken hoe ook jij jouw eigen weg vindt—zonder stress, zonder perfectie, maar helemaal op jouw tempo.

Mijn filosofie

De 4 pijlers van GlucoVibe

  • A silhouette of a human head outline with a heart inside the brain area.

    Mentale gezondheid

    Stress en emoties hebben direct en indirect invloed op hoe jij omgaat met jouw diabetes. Bij GlucoVibe leer je wat empowerment is en helpen we jou sterker in je schoenen te staan!

  • Line drawing of a peach with a leaf and a fork superimposed on it.

    Voeding

    Wat je eet, bepaalt mee je bloedsuikers en energie, maar voeding is zoveel meer dan cijfers. Door ruimte te maken voor flexibiliteit en genieten, krijgt voeding weer een gezonde plek in je leven.

  • Simple line drawing of a person running

    Activiteit & beweging

    Activiteit en beweging zijn één van de basisfactoren van een goede gezondheid. Soms kan het een challenge zijn om stressvrij te kunnen sporten en toch jouw diabetes onder controle te hebben.

  • Outline of a house with a heart and check mark inside.

    Levensstijl

    Levensstijl bij diabetes gaat over hoe je je dagelijks leven organiseert: slaap, dagritme, werk, school, sociale momenten en vrije tijd. Omdat diabetes altijd meeloopt, vraagt dit om flexibiliteit, voorbereiding en soms aanpassing van plannen.